باحثون: حليب البقر منخفض الدسم يؤخر الشيخوخة

اكتشف علماء جامعة بريغهام يانغ الأمريكية، أن شيخوخة الجسم بيولوجيا تكون أبطأ عند الأشخاص الذين يتناولون حليب البقر منخفض الدسم. وتفيد مجلة Oxidative Medicine and Cellular Longevity، بأن الباحثين برئاسة البروفيسور لاري تاكير استخدموا بيانات عن 5834 مواطنا أمريكيا بالغا، يتناولون حليبا قليل الدسم (1% أو خال من الدسم)، أو حليبا بدسم (2% أو 3.25%) . بالإضافة […]

علماء: تناول 4 أكواب يوميا من القهوة يحمي من زيادة الوزن

أشار العلماء إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا خلال فترة الأعياد يمكن أن يمنع اكتساب وزن زائد بعد التهام الدهون والسكر غير الصحيين خلال المناسبات الاحتفالية. وتوصلت دراسة حديثة إلى أن الكافيين يحد من امتصاص الدهون بنسبة 22% ويقلل زيادة الوزن بنسبة 16%. وأجريت الدراسة على الفئران، ووجد العلماء من جامعة إلينوي أن […]

دراسة.. شرب الشاي 3 مرات أسبوعيًا يطيل عمرك

يعشق الكثيرون شرب الشاي بمختلف أنواعه، وأشارت دراسة حديثة أن تناول الشاي بشكل منتظم يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول بمقدار عام واحد على الأقل. كشف باحثون من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في بكين، أن شرب الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يمكن أن يطيل عمر الإنسان لمدة عام على الأقل، وفقًا لما […]

دراسة: تناول الجوز يوميًا مفيد لصحة الأمعاء والقلب

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا “الجيدة” يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب. A recent medical study stated that eating nuts may not only be a snack but may also promote good intestinal bacteria, adding that […]

ماذا يشير تاريخ انتهاء الصلاحية على زجاجات المياه؟

تحتوي زجاجات المياه المباعة لدى المحلات المختلفة على تاريخ صلاحية، فهل يشير ذلك إلى فساد المياه بعد مرور تلك الفترة؟ عادة ما يصل تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على زجاجات المياه إلى عامين أو أقل من ذلك من تاريخ التصنيع، ويعد كتابة التاريخ نمطًا أساسيًا تلتزم به الشركات المنتجة، وفقًا لما جاء بموقع ماذا يشير تاريخ […]

غنية بالفيتامينات والمعادن.. 4 فواكه خضراء مفيدة لصحتك

تتميز الفواكه بتعدد ألوانها، ما بين الأحمر والأخضر والأصفر والبرتقالي، مع العلم أن كل لون يشير إلى العناصر الغذائية المتوفرة بهذه الفاكهة، ومدى أهميتها لصحة الإنسان. 1- التفاح الأخضر يحتوي التفاح الأخضر على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، كما يتميز باحتوائه على فيتامين سي، الذي يساعد […]

يقي من أمراض القلب.. فوائد قد لا تعرفها عن البنجر

يعتبر الشمندر الأحمر أو “البنجر” كما يُعرف من الخضروات التي ينصح بتناولها لما يحتويه من مواد غذائية تساعد على استمرارية الوظائف الحيوية المختلفة للجسم، فتناوله باستمرار يُعد أسهل طريقة للتمتع بصحة جيدة الشمندر الأحمر أحد الخضروات الصحية التي استعملها الإنسان منذ عصور خلت كغذاء لما يتوفر عليه هذا الجذر من معادن وفيتامينات وسكريات للطاقة وكذلك أحماض أمينية […]

منها الخرشوف..5 أطعمة مفيدة نتجاهل تناولها

عادة ما يقبل الغالبية العظمى من الراغبين في تناول أطعمة صحية مفيدة على الخضروات والفواكه والحبوب الشائعة، ويتجاهلون بعض الأطعمة الأخرى التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية 1-القراصيا تعد القراصيا بمثابة برقوق مجفف يعمل على تحسين عملية الهضم، ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، كذلك فإن ربع كوب منه يحتوي على 104 سعر حراري […]

تصل للنوبة القلبية.. هكذا يؤثر الموبايل على مرضى القلب

يؤمن الكثير من الأشخاص بأن هناك تأثيرًا سلبيًا للتليفونات المحمولة على صحة القلب وغيره من أعضاء الجسم، نتيجة حملها إما في الجيب الأمامي للقمصان والقريب من موضع القلب في الجسم، أو في أي من جيوب السروال، فما صحة ذلك؟ كيف يؤثر الموبايل على صحة القلب؟ أثبتت الدراسات والأبحاث التي أجراها الخبراء خلال الآونة الأخيرة أنه […]

هل يفيد شاي البابونج مرضى السكري؟

Specialist doctor Siham Market confirmed that boiling chamomile or what is known as “chamomile tea” helps diabetics to slow the progression of the disease even when they only take one cup of it per day. The specialist doctor, for “The Times Hub”, that diabetes develops due to poor glucose absorption in the body due to […]

Scroll to Top