٥ عصائر طبيعية غنية بمضادات الأكسدة

تلعب مضادات الأكسدة دورًا أساسيًا في حماية الخلايا والأنسجة من التلف والوقاية من أمراض عديدة،على رأسها مشكلات القلب والأورام الخبيثة

1- عصير الرمان

عصير الرمان

يعد عصير الرمان مصدرًا غنيًا بفيتامين k، الذي يقي من تجلط الدم ويعزز صحة القلب والعظام، كما يحتوي على الانثوسيانين الذي يعد من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم

2-عصير الطماطم

فوائد عصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على فيتامين سي، الذي يعتبر واحدًا من مضادات الأكسدة، والذي يساعد على امتصاص الحديد بالجسم وتعزيز صحة الجلد والجهاز المناعي، إلى جانب الليكوبين الذي يقي من الإصابة بالسرطان

3-عصير التفاح

عصير اليوم.. تفاح بالجنزبيل

يتميز عصير التفاح باحتوائه على فيتامين سي والبوتاسيوم الذي يعزز صحة القلب، إلى جانب الفلافونيدات وحمض الكلوروجينيك، وهما نوعان من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف

4-عصير البرتقال

عصير برتقال

يحتوي عصير البرتقال على مجموعة من المركبات المهمة والسكريات الطبيعية والبوتاسيوم، فضلاً عن فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة اللازمة لتقوية المناعة

5-عصير الجريب فروت

عصير البرتقال والجريب فروت

!اترك تعليقاتك وشاركنا بها

~أراك لاحقا

Look forward to your reply!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top