الصبار نبات سحري للتخلص من دهون البطن.. إليك طريقة استخدامه

يعتبر الصبار من النباتات السحرية التي تتميز بخصائصها الطبية، مثل تعزيز صحة الجلد والشعر وغيرها، كما يعمل أيضًا على حرق السعرات الحرارية والاستمتاع بجسم مثالي

كشفت الأبحاث، أن الصبار يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويزيد عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا، وبالتالي يساهم  HealthLineفي خفض الوزن بشكل ملحوظ، بل والتخلص من دهون البطن الناتجة عن تراكم الدهون والسكريات بالجسم، وفقًا لموقع

الصبار نبات سحري للتخلص من دهون البطن.. إليك طريقة استخدامه

من جانب أخر، يساعد الصبار على تحسين عملية ضبط سكر الدم، وهو ما يلعب دورًا في خسارة الوزن من خلال تجنب الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام

On the other hand, aloe vera helps improve blood sugar control, which plays a role in losing weight by avoiding the feeling of hunger and the desire to eat more food.

وأظهرت إحدى الدراسات، أن تناول 300-500 ملليجرام من الصبار مرتين يوميًا يعمل على خفض معدلات السكر في الدم لدى أولئك الذين يعانون من مقدمات السكري

One study showed that consuming 300-500 milligrams of aloe vera twice a day reduces blood sugar levels in those with prediabetes.

ويُراعى عدم الإفراط في استعمال الصبار لخسارة الوزن، حيث يمكن أن يسبب الإسهال وتشنج المعدة ونقص السوائل من الجسم، وفي حالة استخدام أي أدوية، يُنصح باستشارة الطبيب أولاً قبل تناول الصبار

And take into account the lack of excessive use of aloe vera for weight loss, as it can cause diarrhea, stomach cramps and lack of fluid from the body, and in the case of using any medications, it is recommended to consult a doctor first before eating aloe vera.

aloe-vera-1296x728-header

كيفية استخدام الصبار للتخسيس

يتم إحضار أوراق الصبار، وقطعها نصفين

Aloe vera leaves are brought, cut in half

تستخدم ملعقة أو سكينة لاستخراج الجل الموجود داخل أوراق الصبار

Use a spoon or knife to extract the gel from the aloe vera leaves

يتم إزالة أي شوائب موجودة في الجل، حتى لا تؤثر على مذاقه

Any impurities present in the gel are removed, so as not to affect its taste

يُضاف جل الصبار إلى العصائر المثلجة أو الصلصات أو الشوربة، لتعزيز حرق الدهون

Aloe vera gel is added to iced juices, sauces or soups, to enhance fat burning

يمكن أيضًا إضافة أوراق الصبار إلى السلطات دون استخراج الجل منها، وفي هذه الحالة، يجب غسل الأوراق وتقطيعها ونقعها في الماء لمدة 10-30 دقيقة حتى تصبح طرية نسبيًا ويسهل تناولها

Aloe vera leaves can also be added to salads without extracting the gel from them, in which case, the leaves must be washed, cut, and soaked in water for 10-30 minutes until they are relatively soft and easy to eat

Leave your COMMENTS and SHARE with us!

SEE YOU~

Look forward to your reply!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top