أبرزها المانجو والبطيخ.. قشور فواكه تحميك من الأمراض

تحتوي الفواكه والخضروات على فوائد عديدة للصحة العامة، كما أن لقشورها فوائد للجسم والبشرة، وتساهم في الوقاية من بعض الأمراض

(قشر المانجو)Mango Peel

mango-1982330__340

An Australian study has found that eating mango with peel can reduce weight.

توصلت دراسة أسترالية إلى أن تناول المانجو مع القشر يمكنها أن تقلل الوزن، كما تحتوي قشرة المانجو على العديد من الألياف التي تعزز صحة الهضم والقلب كذلك

(قشر الخوخ)Peach Peel

peach-2573836__340.jpg

Peach contains vitamin A and potassium, both of which are beneficial nutrients for the skin, so doctors recommend massaging the meal with the inside of the crust after adding a little sugar to it.

يحتوي على فيتامين أ والبوتاسيوم، وكلاهما من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، لذلك ينصح الأطباء بتدليك الوجبة بالجزء الداخلي للقشرة بعد إضافة القليل من السكر إليها

(قشر البطاطس)Potato Peel

potatoes-3012769__340.jpg

It can be used to treat puffiness under the eye, as it contains starch and vitamins, which minimize its effects, by placing the inner part of the crust on the puffy place for 10 to 15 minutes.

يمكن استخدامه لعلاج الانتفاخات الموجودة أسفل العين، لاحتوائه على النشا والفيتامينات، التي تعمل على تقليل من آثارها، بوضع الجزء الداخلي من القشرة على المكان المنتفخ لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة

(قشر البرتقال)Orange Peel

orange-1995056__340.jpg

Orange peel contains a compound “flavonoids” which protects against many types of cancer, and contains a high percentage of vitamin “C” orange peel works to clean the lung and protect it from diseases.

(قشر البطيخ)Watermelon Peel

watermelon-1969949__340

It contains fiber rich in chlorophyll dye that has an antioxidant effect, in addition to containing vitamin B and vitamin C, and low percentages of mineral salts, and can be used in slimming, by preparing it as juice after being struck in the blender according to psychological acceptance.

يحتوي على الألياف الغنية بصبغة الكلوروفيل التي لها تأثير مضاد للأكسدة، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين ب وفيتامين ج، ونسب قليلة من الأملاح المعدنية، ويمكن استخدامه في التخسيس، عبر إعداده كعصير بعد ضربه في الخلاط على حسب القبول النفسي له

(قشر الرمان)Pomegranate Peel

pomegranate-196800__340

It can be used after drying because it contains antioxidants, including anthocyanin and flavonoids, which have an effect on free radicals causing cancer.

يمكن أن يستخدم بعد تجفيفه لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومن بينها صبغة الأنثوسين، والفلافونيدات والتي لها تأثير على الشقوق الحرة المسببة للسرطان

Leave your COMMENTS and SHARE with us!

SEE YOU~

Look forward to your reply!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

2 Comments

Scroll to Top