[エンタメ]スイミングエクササイズで使える英語表現

こちらはロサンジェルスで有名なスイミングエクササイズを行う「 Boot Camp H20」というフィットネスクラブ。ブラジル出身のフィジカルセラピストが創立した施設で、ロスのデイリーニュース、ABCニュースを始め数々のフィットネス雑誌にも取り上げられ、日本の「マキア」にも掲載されたクラブです。

photo-1502680390469-be75c86b636f.jpg

水の中で行うエクササイズは陸上と比較して12倍も効果があります。クラスでは、仰向け状態でバランスを取りながら両足を伸ばしたり縮めたりする「 Aqua Teaser 」やビート板に腰掛け水の中で手で水をかいて進む「 Water Taxi 」など定番と言われるエクササイズがコンビネーションで登場します。

これらのエクササイズは、関節などにダメージを与えずに効果を発揮するため、年齢を問わず運動を楽しむことができます。

スイミングエクササイズで使える英語表現

How long do you need to swim to get a good workout?
(効果的な運動を水泳でするにはどのくらい泳ぐ必要がありますか?)

You should plan on swimming for 30 minutes at least.
(30分くらいは最低計画するべきです。)

Is it OK to swim every day?
(毎日泳いでも大丈夫ですか?)

Yes. You stress the muscles so that they get can stronger and gain more endurance.
(はい。筋肉にストレスをあたえることでより強く持久力を付けることができます。)

How long should I wait to swim after eating?
(食事の後水泳するまでどのくらい時間を置くべきですか?)

You should wait at least 30 minutes after eating.
(食事後は30分は最低待つべきです。)

まとめ

エクササイズについての英語表現をご紹介しました。海外とくにアメリカではエクササイズと同様の意味で「work out」を頻繁に使用します。カジュアルな会話で「 work out」を上手に使えるとネイティブぽくてとてもかっこよく聞こえますよ。今回ご紹介した英語表現を活用して、エクササイズしながら語学力も鍛えてみてください。

.png

Look forward to your reply!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top